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우울증

우울함으로 가득한 일상에서
행복함을 느낄 수 있도록
온사랑병원이 함께 하겠습니다.


우울증이란?
의욕저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다. 인간은 누구나 일상생활에서 우울감, 좌절감, 상실감 등을 느끼며 살아갑니다. 그러나 이런 감정을 느끼는 것이 꼭 우울증이지는 않습니다. 이런 감정들은 대개 그 정도가 심하지 않고 비교적 짧은 기간 동안에만 지속되기 때문입니다. 그러나 우울한 기분, 비관적인 생각, 불면증, 식욕 감퇴 등의 현상이 수주에서 6개월 정도 가량 지속적으로 나타나면 우울증이라고 간주할 수 있습니다.

하염없이 우울하고 기분이 안좋아요!
그냥 아무것도 하고 싶지 않아요!

다 싫고, 가끔은 왜 사는지도 모르겠어요!
자꾸 만 마시고 싶습니다.

흔히 우울해서 술을 마시게 되었다고 하는 경우가 많습니다. 이들에겐 울적한 기분을 개선하는데 술만큼 효과적인 치료제가 없는 것 같습니다. 하지만 우울증은 반복적인 음주에 의해서도 유발될 수 있습니다. 술은 신체의 중심인 대뇌기능의 저하제로 작용함으로써 순간적인 기분 상승 이후에 다음날 기분의 하락을 가져오고 반복된 음주에 의해 원래 없던 우울증이 발생할 수도 있습니다. 따라서 정확한 진단을 통해 원인이 되는 음주문제를 해결함으로서 우울증이 개선될 수도 있습니다.

우울증 진단
우울증이 의심되는 경우 건강상태 및 신체질병의 유무를 정확히 감별 진단하는 것이 중요합니다.

아래의 9가지 증상들 중에서 5가지 이상 증상이 2주 이상 지속되며, 직업적 또는 사회적 기능이 심각하게 지장 받을 경우 우울증을 진단합니다.

아래의 9가지 증상들 중에서
5가지 이상 증상이 2주 이상 지속되며,
직업적 또는 사회적 기능이 심각하게 지장 받을 경우
우울증을 진단합니다.

기분
거의 매일 지속되는 우울한 기분
흥미
흥미나 즐거움의 저하
식욕/체중
식욕부진이나 체중감소 혹은 식욕증가나 체중증가
수면
불면이나 수면과다
정신
정신운동성 초조나 지체
피로
피로감이나 기력상실
자신감
가치감 상실이나 지나친 죄책감
사고
사고력 집중력 저하, 우유부단함
자살
반복되는 죽음에 대한 생각, 자살사고, 자살기도
기분
거의 매일 지속되는 우울한 기분
흥미
흥미나 즐거움의 저하
식욕/체중
식욕부진이나 체중감소 혹은 식욕증가나 체중증가
수면
불면이나 수면과다
정신
정신운동성 초조나 지체
피로
피로감이나 기력상실
자신감
가치감 상실이나 지나친 죄책감
사고
사고력 집중력 저하, 우유부단함
자살
반복되는 죽음에 대한 생각, 자살사고, 자살기도
우울증 치료

우울증은 알코올 중독 혹은 알코올 의존과 상호 불가분의 관계에 있습니다. 알코올 중독 환자가 우울증에 빠질 확률은 일반인보다 3~4배 많으며, 우울증 환자 가운데 20~30%는 알코올 중독에도 해당된다고 합니다.

알코올 중독과 우울증에서 벗어나기 위해서는 무엇보다 자신의 상태를 인정하고 받아들이는 것이 필요합니다. 술, 마약, 도박, 인터넷, 흡연, 게임 등으로 우울한 마음을 잠시 달랠 수는 있어도 문제를 해결할 수는 없고 오히려 더욱 악화시켜 버린다는 것을 깨달아야 합니다. 물론 중독 환자의 우울증 진단에는 신중을 기할 필요가 있습니다. 한 연구에 의하면 우울증세가 심했던 알코올 중독 환자 가운데 2/3 가량은 알코올 치료를 받은 이후에도 계속 우울증세를 보인 반면에, 우울증세가 심하지 않았던 알코올 중독 환자들은 알코올 치료를 받고난 다음에는 대부분 특별한 우울증세를 보이지 않았다고 합니다.

평가단계
환자에 대한 우울증 평가
치료단계
정신치료적 접근
인지행동치료적 접근
약물치료적 접근
회복단계
우울감의 회복
슬픔의 극복
대인관계의 개선
역할변화에 대한 적응
평가단계
환자에 대한 우울증 평가
치료단계
정신치료적 접근
인지행동치료적 접근
약물치료적 접근
회복단계
우울감의 회복
슬픔의 극복
대인관계의 개선
역할변화에 대한 적응