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■ 책 소개 

"술과의 싸움, 의지가 아니라 이해가 먼저입니다."

16년 차 알코올 전문병원 정신건강의학과 전문의가 전하는 회복과 치유의 안내서

『술과 헤어질 결심』은 16년간 알코올 전문병원에서 수많은 환자와 가족들을 만나온 정순민 정신건강의학과 전문의가 현장의 경험을 바탕으로 써 내려간 따뜻하고 현실적인 알코올 의존증 지침서입니다. 저자는 알코올 의존증을 단순한 '의지 부족'이나 '성격적 결함'으로 치부하는 사회적 편견을 바로잡고, 뇌의 기능 변화와 심리적 메커니즘이 복합적으로 얽힌 '질환'임을 명확히 밝힙니다.

이 책은 총 4장으로 구성되어 알코올 의존의 본질적인 이해부터 심리적·신체적·가족 및 사회적 영향, 회복 과정에서 마주치는 함정과 유의점, 그리고 실제 회복의 여정을 걷고 있는 환자들의 생생한 사례까지 체계적으로 다루고 있습니다. 왜 우울하고 불안할 때 술을 찾게 되는지, 조절 음주가 왜 실패하기 쉬운지, 블랙아웃과 손 떨림이 보내는 뇌의 경고는 무엇인지 등을 의학적 지식과 풍부한 임상 사례를 곁들여 알기 쉽게 설명합니다. 나아가 환자 본인뿐만 아니라 상처받은 가족들이 어떻게 관계를 회복하고 함께 나아갈 수 있는지에 대한 실질적인 조언도 아끼지 않습니다.

■  출판사 서평

“내 잘못만은 아니지만, 이것이 중독이라는 사실은 인정하겠습니다.”

우리는 피곤한 하루의 끝에, 속상한 일이 있을 때, 혹은 잠이 오지 않을 때 너무도 쉽게 술잔을 듭니다. '딱 한 잔'이라는 달콤한 타협은 어느새 통제력을 잃은 습관이 되고, 술은 서서히 우리의 뇌와 마음, 그리고 소중한 가족과의 관계를 갉아먹습니다. 문제가 생겼을 때 사람들은 쉽게 말합니다. “의지가 약해서 그래.” 하지만 저자는 단호하게 말합니다. “술과의 싸움은 맨손으로 권투 챔피언과 맞붙는 일과 비슷합니다. 의지만으로 버티려 하면 너무 빨리 지치게 됩니다.”

이 책은 알코올 문제로 고통받는 당사자는 물론, 곁에서 지켜보며 함께 아파하는 가족들을 위한 가장 현실적이고 든든한 '보호 장비'입니다. 저자는 환자를 비난하거나 몰아세우는 대신, 중독이라는 질환의 특성을 이해하고 '단주'라는 분명한 방향을 설정하도록 돕습니다. '조금만'이라는 타협의 위험성, 배고프고 화나고 외롭고 피곤할 때(배·화·외·피) 찾아오는 음주 충동에 대처하는 법, AA(익명의 알코올 중독자들) 모임과 같은 지지 체계의 중요성 등 회복을 위한 구체적인 전략들을 친절하게 안내합니다.

술 문제를 피하거나 부인하는 대신, 있는 그대로 마주하고 건강한 일상을 되찾고 싶은 분들, 그리고 그 곁에서 힘이 되어주고 싶은 가족들에게 이 책이 든든한 지팡이가 되어줄 것입니다.

■  도서 구매는 전국 주요서점, 인터넷사이트(예스24, 알라딘, 교보문고 등)와 온사랑병원 원무과에서 현장구매도 가능합니다.  

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•교보문고에서 제공한 정보입니다.