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술을 안마시면 잠을 못 자는데 어떻게 하나요?

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작성자 온사랑병원
댓글 0건 조회 666회 작성일 22-03-07 14:48

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알코올은 처음에는 잠을 잘 잘 수 있게 만들지만 계속 마시면 수면의 질을 떨어뜨리고 잠을 자주 깨게 하여 술을 계속 마실수록 수면에 악영향을 끼치게 됩니다. 이로 인해 술을 안마실 경우 불면증이 지속될 수 있으며, 불면증의 원인을 알아보고 술이 아닌 다른 방법으로 불면증을 치료해야 합니다.